Depuis des années, nous sommes tous informés sur les potentiels dangers d’une exposition trop importante aux rayons du soleil.
La crème solaire, même si elle ne vous protégera pas complétement en cas d’exposition non raisonnée, reste un allié essentiel contre les risques liés au soleil.
Le soleil : un mai qui vous veut du mal
Même si les effets bénéfique du soleil, sur notre moral, mais aussi sur notre santé ne sont plus à prouver, il faut être vigilant en cas d’exposition prolongée au soleil.
Il est vrai qu’à faible dose, les rayons du soleil sont de véritables alliés pour notre corps : meilleure synthèse de la vitamine D, lutte contre certaines maladies de peau dont le psoriasis, le teint halé peut également nous protéger des coups de soleil.
En effet une peau préparée au soleil, par exemple grâce à des expositions courtes mais régulières limite l’apparition des érythèmes solaires mieux connus comme les célèbres coups de soleil.
Il est aussi important de signaler que le soleil agit sur le moral comme un anti-dépresseur naturel.
Mais comme toutes bonnes choses il est à consommer avec modération.
Il est recommandé de na pas dépasser une exposition directe au soleil supérieure à 15 minutes.
Une exposition prolongée aux heures les plus chaudes de la journée peut entrainer des conséquences graves :
- Coups de soleil pouvant être assimilés à des brulures
- Vieillissement cutanée prématurée
- Cancer de la peau
Il est donc essentiel d’appréhender le soleil avec certaines précautions, et parmi tant d’autres la protection solaire est un indispensable de cet arsenal.
La crème solaire comment ça marche?
Filtre UV, SPF, … nombreuses sont les informations que vous retrouverez indiquées sur les tubes de crème solaire mais qu’est ce que cela signifie.
Commençons par le début la protection.
Les crèmes solaires sont habituellement composés de 2 filtres qui ont chacun leur utilité :
Un premier filtre ayant une action chimique, qui a pour rôle d’absorber les rayons UV, pour les convertir en chaleur qui elle ne présente pas de danger pour votre peau.
Un deuxième qui lui aura une action physique qui grâce le plus souvent à des éléments minéraux va agir comme un miroir et repousser les rayons UV.
Il est à noter qu’il existe 2 types de rayons :
- les UVA qui accélèrent le vieillissement cutané
- Les UVB quant à eux sont les responsables des coups de soleil.
La mesure notée sur votre tube de crème (SPF) est un bon indicateur de la protection qui vous sera apportée, il est néanmoins important de comprendre qu’un indice 30 ne vous protège pas deux fois mieux qu’un indice 15.
Ces indices vous donnent des indications sur la filtration des rayons UV.
Il est communément acquis que la protection selon le SPF ou IP est la suivante :
- Un IP 2 laisse passer 50 % des UV érythémateux
- Un IP 15 arrête 93 % des UV érythémateux (il laisse passer 1/15 soit 7 % des UV érythémaux)
- Un IP 20 arrête 95 % des UV érythémateux, c’est-à-dire qu’il en laisse passer 5 %, soit effectivement 10 fois moins qu’un IP 2
- Un IP 30 arrête 97 % des UV érythémateux
- Un IP 50 arrête 98 % des UV érythémateux
En dessous de 15 on parle de protection faible au delà de 30 la différence est faible entre les indices.
Certains experts estiment même à mins de 1% la différence de filtration entre un indice 3 0et un indice 60
La crème solaire : une protection limitée
On ne cessera de le répéter une exposition au soleil doit se faire avec une protection solaire, mais attention celles-ci ne vous protègent pas de tous les effets néfastes du soleil.
Même protégé il est indispensable de suivre quelques règles :
Pas d’exposition prolongée entre 12h et 16h
On se protège à l’aide de vêtements et d’accessoires adaptés (chapeaux, lunettes)
Toujours penser à s’hydrater
Renouveler régulièrement l’application de votre crème solaire (surtout après vos baignades)
Après soleil : Hydratez
Même si vous avez suivi toutes les règles évoquées au dessus, après un exposition au soleil pensez bien à hydrater votre peau.
Les rayons du soleil provoque un desséchement cutané, qu’il faut combler en hydratant votre peau
Un lait corporel appliqué après la douche permettra à votre peau de retrouver son élasticité naturelle.
Vous avez toutes les clés pour passer un été en toute tranquillité, sans oublier de profiter des bienfaits du soleil.
Pour cela nous vous proposons chez Valdipharm la combinaison, crème solaire (SPF 30) et lait hydratant de chez AloeSol.
Issu d’un Aloe vera cultivé en Espagne ces produits bénéficient des certifications Biologiques.
Chez AloeSol, ils n’utilisent que la feuille d’Aloe Vera,(pas de poudre reconstituée à l’eau) pour vous apporter le meilleur de cette plante aux multiples vertus