LA COUPE MENSTRUELLE, C’EST QUOI ?
La coupe menstruelle réutilisable est une alternative aux protections hygiéniques classiques. Cela ressemble à une petite coupe souple en silicone, avec une petite tige au bout. Elle se positionne dans le vagin et recueille les flux menstruels. Comme pour les autres méthodes de protection, il existe plusieurs tailles selon le flux, et plusieurs formes et couleurs. De nombreuses marques commercialisent des coupes menstruelles : Meluna, LadyCup, Lunacopine, DivaCup, Mooncup, Fleurcup, Femmecup, NaturCup, etc…
Les PLUS :
– c’est écologique : matériau sûr, protection réutilisable, aucune production de déchet
– c’est économique : environ 15-20€, et réutilisable pendant 5 à 10 ans
– c’est bon pour la santé : respectueuse du corps de la femme, elle limite les bactéries, mycoses et est très bien tolérée (pas de syndrome de choc toxique déclaré à ce jour)
– c’est pratique : invisible (même toute nue !), fiable, ultra-confortable même la nuit ou lors d’activités sportives, simple à utiliser, contenance plus importante qu’une protection classique (peut se garder jusqu’à 8 à 10h sans être vidée, soit une journée tranquille), utilisable dès les premières règles, plus besoin de prévoir ses protections périodiques ou d’en changer toutes les 2 à 4 heures.
COMMENT L’UTILISER ?
C’est très simple, il suffit d’apprendre à l’insérer et à la retirer correctement. Après 2-3 essais, vous serez une vraie pro !
Comment l’insérer ? Lavez-vous les mains avant et après. Pliez la coupe (de façon à ce que ça forme un C ou un S), tenez-la fermement pliée et insérez-la avec le côté plié en avant de votre vagin. Pour faciliter la mise en place, décontractez-vous, mettez-vous en position assise avec les jambes écartées ou allongée. Vous pouvez également utiliser un peu d’eau ou un gel lubrifiant à base d’eau pour vous aider. La coupe menstruelle se positionne plus bas qu’un tampon, elle tient en place grâce à la paroi vaginale et à la pression des muscles vaginaux. Une fois en place, vérifiez que votre coupe est bien dépliée en la tournant ou en suivant les bords avec votre doigt pour assurer une bonne étanchéité (la coupe fait ventouse dans le vagin, aucune fuite à l’horizon si elle est bien mise !).
Comment la retirer ? Là encore, lavez-vous les mains avant et après. Dans les toilettes, une salle de bain ou sous la douche, détendez-vous puis retirez doucement la coupe en tirant sur la petite tige. Une fois que la coupe est bien descendue, compressez les bords comme pour l’introduire (en C ou en S), pour laisser passer de l’air et annuler l’effet ventouse.Ensuite, videz puis rincez-la (petite astuce pour celles qui voyagent ou sont souvent en déplacement : avoir une petite bouteille d’eau dans son sac) ou essuyez-la coupe avec un papier ou un tissu humide.
OU EN ACHETER et COMMENT LA CHOISIR ?
Vous pouvez trouver des coupes menstruelles chez de nombreux revendeurs en France, et dans notre catalogue Valdispharm !
POURQUOI L’ADOPTER ?
Ce qu’il est important de savoir, c’est que les serviettes et tampons hygiéniques ne sont pas sans danger.
Les protections hygiéniques classiques contiennent produits toxiques qui sont en contact direct avec la flore vaginale. La course aux produits les plus absorbants a contraint les fabricants à sophistiquer leurs produits de plus en plus. Les serviettes contiennent des gels super absorbants à base de cristaux de polyacrylates de sodium, un produit permettant d’absorber jusqu’à 800 fois son poids en eau. On retrouve aussi de l’aluminium, des alcools, du parfum, des agents blanchissants (chlore), des pesticides, des hydrocarbures et même des résidus de dioxine. La dioxine est présente à l’état de traces dans de nombreux produits d’hygiène corporelle (lingettes pour bébé, mouchoirs, serviettes…) et serait selon Greenpeace « l’une des substances synthétique la plus toxique jamais étudiée ». Les autorités sanitaires européennes ont interdit la présence de dioxine dans ce type de produits. Mais le problème est qu’il n’est pas obligatoire pour les fabricants de mentionner la composition des tampons ou serviettes sur l’emballage.
La paroi vaginale étant très absorbante, les substances chimiques composant ces produits jetables n’ont aucune difficulté à pénétrer l’organisme. Le problème est que le corps ne sait pas s’en débarrasser et qu’il accumule de plus en plus ces toxines dangereuses pour la santé : irritations, mycoses, endométriose, dysfonctionnements ovariens, fertilité amoindrie, incapacité à mener une grossesse à terme et changements hormonaux, cancer, etc. sont des exemples de troubles ou maladies causés par ces produits chimiques.
Bref, à raison de 520 règles dans la vie d’une femme, de 13 fois par an, de 10 à 20 tampons ou serviettes par cycle, il vaut mieux y réfléchir à deux fois …
Un danger pour la planète. Au cours de sa vie, une femme consomme en moyenne 10 à 15 000 protections menstruelles (tampons, applicateurs, serviettes, emballages). Le plastique, le coton, et les autres composants sont très polluants, d’une part parce que leur production EST très polluante, d’autre part parce qu’ils mettent des centaines d’années à se dégrader. Jetés dans les toilettes, ils finissent dans les océans. Jetés dans les ordures ménagères, ils s’entassent dans des décharges près de 500 ans. Et on ne parle pas de celles qui les jettent dans la nature ou les enterrent … De même, les produits chimiques – utilisés pour la culture, le blanchiment et la stérilisation – polluent l’eau et la terre.
Donc n’hésitez plus et venez retrouver notre gamme de coupe menstruelle dans notre catalogue !